金厄瓦格西
從前，「噶當派」的「金厄瓦格西」為珍惜「暇滿人身」，日夜專心修法，很少睡眠。他的上師仲敦巴格西對他說，你還是應當休息一下；他回答道：「是的，只不過這暇滿人身實在太難得了。」
金厄瓦格西一生當中唸了九億遍『不動佛心咒（拔濟苦難呪）。』（摘自上師希阿榮博堪布）
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金厄瓦格西
曾師事仲頓巴，得秘密指授；通梵文，能翻譯，頗有影響，開噶當派教授一派。
本名楚逞巴，曾師事仲頓巴，得秘密指授，又曾師事南交欽波、滾巴瓦等，得二諦指授，對性空義有所悟解，通梵文，能翻譯，頗有影響，開噶當派教授一派。
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少眠

索達吉堪布
我們不能睡得太多，不能過分懶惰。否則世間出世間之事均不能成功。
其實睡覺也是一種習慣，有些人就從不睡覺。佛在因地時轉世為德光王子，為了供養佛陀，多年以來一直遠離睡眠，除了吃飯和大小便，從不休息。
金厄瓦格西也從不睡眠，唯一修持善法。上師仲敦巴說：「弟子啊，應當祛除身體的疲勞，否則四大不調，會生病的。」金厄瓦格西說：「身體健康固然好，但一想到暇滿難得，就覺得沒有空閒休息。」他在一生中念了九億遍不動佛心咒。
世間的很多成功者，他們也不願將大好的光陰用於臥榻之上的酣睡。
法國文學家巴爾扎克，每天只睡4小時，即晚上8點到12點，起床後立即利用夜深人靜的機會奮力寫作。他一生中能寫出《人間喜劇》等96部脍炙人口的作品，無不得益於他的勤奮。
薩迦班智達在《格言寶藏論》中云：「諸人壽短其一半，夜間入眠如死亡，又遭病老等眾苦，餘半亦無享樂際。」《入菩薩行論》中也云：「依此人身筏，能渡大苦海，此筏難復得，愚者勿貪眠！」
作為一名修行人應時刻提醒自己，不要忘記這些前輩們留下的寶貴財富，不應將時間荒廢在昏睡癡眠當中。
壬午年正月初七　　
2002年2月19日

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